16.1.17
Τα ζυμαρικά ΔΕΝ παχαίνουν...
Ευχάριστα είναι τα νέα για τους λάτρεις των ζυμαρικών καθώς μια ιταλική έρευνα δείχνει ότι όχι μόνο δεν παχαίνουν -όταν φυσικά καταναλώνονται με μέτρο- αλλά μπορούν να βοηθήσουν και στην απώλεια κιλών (και εδώ το μέτρο κρίνεται απαραίτητο!).
Οι ερευνητές του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου Neuromed, με επικεφαλής τον Γιώργο Πούνη, που έκαναν τη δημοσίευση στο περιοδικό «Nutrition & Diabetes», μελέτησαν στοιχεία από δύο μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες που περιλάμβαναν συνολικά πάνω από 23.000 ανθρώπους και πραγματοποιήθηκαν στην Ιταλία.
Το συμπέρασμά τους είναι ότι η κατανάλωση ζυμαρικών δεν συνδέεται με αυξημένη παχυσαρκία, αντίθετα, μπορεί να βοηθά στο αδυνάτισμα. Η μελέτη έδειξε ότι όσοι έτρωγαν ζυμαρικά είχαν μικρότερο δείκτη μάζας σώματος (αναλογία βάρους/ύψους) και μικρότερη περιφέρεια μέσης.
«Αντίθετα με ό,τι πολλοί πιστεύουν, τα ζυμαρικά δεν σχετίζονται με αύξηση του σωματικού βάρους» δήλωσε ο κ.Πούνης, ο οποίος αποφοίτησε το 2008 από το Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου και πήρε το διδακτορικό του στη διατροφική και καρδιαγγειακή επιδημιολογία το 2014 από το ολλανδικό Πανεπιστήμιο του Μάαστριχτ. Από τις αρχές του 2015 είναι ερευνητής στο ιταλικό ινστιτούτο IRCCS Istituto Neurologico Mediterraneo Neuromed.
«Ο πολύς κόσμος θεωρεί τα ζυμαρικά ακατάλληλα για απώλεια βάρους. Έτσι, ορισμένοι τα κόβουν τελείως από τη διατροφή τους. Όμως η έρευνά μας δείχνει ότι αυτή δεν είναι σωστή αντίληψη» τόνισε η ερευνήτρια Λίτσια Ιακοβιέλο, επικεφαλής του Εργαστηρίου Μοριακής και Διατροφικής Επιδημιολογίας του Neuromed.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι όσοι ακολουθούν τη μεσογειακή διατροφή, μπορούν να καταναλώνουν άφοβα και ζυμαρικά, αλλά με μέτρο. Από την άλλη, επισήμαναν ότι τα ζυμαρικά δεν πρέπει να συνοδεύονται με σάλτσες που περιέχουν αλάτι, ζάχαρη ή λίπη.
Πηγή: newsbeast.gr
1η Συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Πελοποννήσου για το 2017
Η 1η τακτική συνεδρίαση του Περιφερειακού Συμβουλίου Πελοποννήσου, θα πραγματοποιηθεί σήμερα Δευτέρα 16 Ιανουαρίου 2017 και ώρα 4.00 μ.μ. στο «Αποστολοπούλειο Πνευματικό Κέντρο Δήμου Τρίπολης», με θέματα ημερήσιας διάταξης:
-Επικύρωση των πρακτικών της 24ης και 25ης / 2015 συνεδριάσεων του Περιφερειακού Συμβουλίου.
-Επερώτηση του Περιφερειακού Σύμβουλου κ. Βαγγέλη Γούργαρη με θέμα: Πολιτικάντικα παιχνίδια ακόμη και με τα τριάκοντα αργύρια των ανεμογεννητριών.
-Έγκριση απολογισμού και ισολογισμού οικονομικού έτους 2014 Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Άγγελος Παπαγγελόπουλος
-Έγκριση απολογισμού και ισολογισμού οικονομικού έτους 2015 Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Άγγελος Παπαγγελόπουλος
-Γνωμοδότηση επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) λατομείου αδρανών υλικών (δανειοθαλάμων) – αποθεσιοθαλάμων (ΓΕ17 & ΓΕ19), για την τροποποίηση των περιβαλλοντικών όρων του έργου: Αυτοκινητόδρομος Ελευσίνα – Κόρινθος – Πάτρα – Πύργος – Τσακώνα, Τμήμα Κόρινθος – Πάτρα.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Πελοπίδας Καλλίρης.
-Γνωμοδότηση επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) του έργου: Μονάδα λιπασματοποίησης λυματολάσπης από την εγκατάσταση επεξεργασίας λυμάτων του Δήμου Καλαμάτας, που είναι εγκατεστημένη στη θέση «Μπουρνιά» της ΤΚ Ασπροχώματος του Δ Καλαμάτας ΠΕ Μεσσηνίας.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Ελένη Αλειφέρη – Καραθανάση.
-Γνωμοδότηση επί της Μελέτης Περιβαλλοντικών Επιπτώσεων (ΜΠΕ) του έργου: Μονάδα επεξεργασίας αστικών λυμάτων» που βρίσκεται στην ΤΚ Καλλιανίου της ΔΕ Τροπαίων του Δ Γορτυνίας ΠΕ Αρκαδίας Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΕΣ: Οι Αντιπεριφερειάρχες κ.κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου και Ευάγγελος Γιαννακούρας.
-Έγκριση του από 24-10-2016 πρακτικού της Περιφερειακής Επιτροπής Επαγγελματικής Κατάρτισης.
ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Ο Αντιπεριφερειάρχης κ. Θεοφάνης Στεφανόπουλος
-Έγκριση της μελέτης με τίτλο «Έλεγχος – προτάσεις κυκλοφοριακών συνδέσεων στην περιοχή των διυλιστηρίων της ΜΟΤΟΡ ΟΪΛ».
ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Ο Αντιπεριφερειάρχης κ. Πελοπίδας Καλλίρης
-Έγκριση τροποποίησης ονομασίας – επέκτασης λειτουργίας τραπεζικού λογαριασμού της ΠΕ Αργολίδας.
ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Ο Αντιπεριφερειάρχης κ. Αναστάσιος Χειβιδόπουλος
-Ορισμός εκπροσώπων για τη συγκρότηση των Επιτροπών με θέμα: α. ναυάγια – επιβλαβή πλοία, β. καθορισμό παραλιών ως πολυσύχναστων, καθορισμό των ορίων των κατοικημένων περιοχών και τοποθέτηση ναυαγοσωστών και γ. ταχύπλοων σκαφών και θαλασσίων μέσων αναψυχής, στις Περιφερειακές Ενότητες της Περιφέρειας Πελοποννήσου.
ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ: Η Αντιπεριφερειάρχης κ. Κωνσταντίνα Νικολάκου
«Blue Monday» : Σήμερα η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου!
Η «Blue Monday», όπως λέγεται διεθνώς, θεωρείται η πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της θεωρίας, είναι η ημέρα κατά την οποία οι άνθρωποι κατακλύζονται από δυσάρεστα, μελαγχολικά συναισθήματα περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη ημέρα του χρόνου.
Σύμφωνα πάλι με την επικρατούσα θεωρία, ο όρος «Blue Monday» προέρχεται από την «Blauer Montag» του Μεσαίωνα, την ημέρα ξεκούρασης των βαφέων υφασμάτων. Την εποχή εκείνη, οι τεχνίτες χρησιμοποιούσαν φυσικά χρώματα και συνήθιζαν να βάφουν τα υφάσματα την Κυριακή, αφήνοντάς τα να στεγνώσουν τη Δευτέρα.
Η χημική αντίδραση που προκαλούσε ο αέρας και το διάλυμα έκαναν το ύφασμα μπλε. Οσο στέγνωνε το ύφασμα οι τεχνίτες δεν είχαν να κάνουν τίποτε άλλο παρά να περιμένουν. Ετσι η Δευτέρα μετατράπηκε σε αντι-παραγωγική μέρα, συνεπώς και μέρα ξεκούρασης.
Ωστόσο, όπως γράφει ο Independent, άραγε, υπάρχει κάποια επιστημονική βάση στη «Blue Monday»;
Όλα ξεκίνησαν όταν το 2005, μια διαφημιστική εταιρεία στη Βρετανία ετοίμαζε καμπάνια για ταξιδιωτικό γραφείο που ήταν πελάτης της. Η ιδέα ήταν να οριστεί μια ημερομηνία ως η πλέον μελαγχολική του χρόνου, έτσι ώστε η «απάντηση» στη μελαγχολία να είναι «κλείστε σήμερα τις διακοπές σας και διώξτε τη στενοχώρια».
Η διαφημιστική άρχισε να αναζητά επιστήμονες στους οποίους θα μπορούσε να αποδώσει την εν λόγω διαπίστωση και ο πρώτος που ανταποκρίθηκε ήταν ο ψυχολόγος, Κλιφ Αρνάλ, ο οποίος επιχείρησε να εκλογικεύσει τη θεωρία ότι η συγκεκριμένη ημέρα του χρόνου μπορεί να είναι με αντικειμενικά κριτήρια η χειρότερη του χρόνου.
Η εξίσωση της μελαγχολίας
Ο Αρνάλ δημιούργησε μία εξίσωση –[W+(D-d)]xTQ/MxNA– για να βρει ποια είναι η πιο καταθλιπτική μέρα του χρόνου, όπου W είναι ο καιρός, D είναι τα χρέη, d ο μηνιαίος μισθός, T ο χρόνος που έχει περάσει από τα Χριστούγεννα, Μ το χαμηλό επίπεδο κινητοποίησης κλπ. Εν ολίγοις, επιχείρησε να συνδυάσει τον άσχημο καιρό του Ιανουαρίου, τα χρέη του Δεκεμβρίου, τα Χριστούγεννα που πέρασαν και χρειάζεται να περιμένουμε έναν ολόκληρο χρόνο για να ξαναέρθουν, τους στόχους που δεν επιτεύχθηκαν.
Λαμβάνοντας υπόψη αυτά τα δεδομένα ο ψυχολόγος έφτασε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχει μέρα που να βρίσκεσαι πιο μακριά από τους στόχους σου από την τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου και γι’ αυτό τότε πέφτουμε όλοι σε βαθιά μελαγχολία.
Αναλογιζόμενοι την υπέρβαση του προϋπολογισμού
Υπάρχουν και άλλοι επιστήμονες που εξηγούν γιατί πέφτουμε σε κατάθλιψη λίγο μετά τα Χριστούγεννα. Η βρετανίδα οικονομολόγος, Τζέιν Κλάρκ, επισημαίνει ότι πολλοί καταναλωτές κατά την διάρκεια των γιορτών ψωνίζουν με πιστωτικές κάρτες, συχνά λίγο παραπάνω από όσο αντέχει η τσέπη τους και τώρα βρίσκονται αντιμέτωποι με τα χρέη τους.
Μακριά από καφέ και ζάχαρη
Η διατροφολόγος Άλισον Κλαρκ δίνει μία άλλη διάσταση: Επισημαίνει ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης και καφεΐνης, που περιέχεται εκτός από τον καφέ στα αναψυκτικά, μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα και πονοκέφαλο και καλό θα ήταν να αποφεύγονται τη «Blue Monday» και γενικότερα τον Ιανουάριο, καθώς είναι ο μήνας που ερχόμαστε αντιμέτωποι με τις υποχρεώσεις μας μετά την ανεμελιά των Χριστουγέννων.
Η πλειονότητα, ωστόσο, των επιστημόνων θεωρεί ότι ο τύπος αυτός δεν μπορεί να σταθεί επιστημονικά, συνεπώς, δεν γίνεται αποδεκτός από τους μαθηματικούς.
Πηγή: tvxs.gr
Πες μου μια σοφή κουβέντα...
Αυτό που κάνει την έρημο όμορφη είναι ότι κάπου κρύβει ένα πηγάδι.
Antoin de Saint-Exupéry
1900-1940
Γάλλος συγγραφέας
Προσκύνηση της Τιμίας Αλυσίδας του Αγίου και ενδόξου Αποστόλου Πέτρου
Ο Ηρώδης έβαλε τους Ιουδαίους και συνέλαβαν τον Απόστολο Πέτρο κατά τις ημέρες της εορτής των αζύμων. Και όταν τον έπιασε, τον έβαλε στην φυλακή. Τη νύκτα, πριν την ημέρα κατά την οποία ο Ηρώδης έμελλε να τον παρουσιάσει στον λαό, ο Απόστολος Πέτρος κοιμόταν μεταξύ δύο στρατιωτών και φρουροί φύλαγαν μπροστά στο κελί του. Ξαφνικά ήλθε Άγγελος Κυρίου και έλαμψε φως στο κελί. Αφού κτύπησε την πλευρά του Πέτρου, τον ξύπνησε και του είπε: «Σήκω γρήγορα». Και έπεσαν οι αλυσίδες από τα χέρια του.
Κάποιοι Χριστιανοί ευσεβείς διαφύλαξαν αυτή την αλυσίδα διαδοχικά από γενεά σε γενεά, μέχρι που την μετέφεραν στην Κωνσταντινούπολη και την εναπέθεσαν στο ναό του Αγίου Πέτρου, που βρίσκεται μέσα στη μεγάλη Εκκλησία, όπου ετελείτο και η Σύναξη του Αποστόλου.
Ἀπολυτίκιον
Τήν Ῥώμην μή λιπών, πρός ἡμᾶς ἐπεδήμησας, δι᾽ ὧν ἐφόρεσας τιμίων Ἁλύσεων, τῶν Ἀποστόλων Πρωτόθρονε· ἃς ἐν πίστει προσκυνοῦντες δεόμεθα· ταῖς πρός Θεόν πρεσβείαις σου, δώρησαι ἡμῖν τό μέγα ἔλεος.
ΠΗΓΗ: Ορθόδοξος Συναξαριστής
15.1.17
Μπάσκετ: Ο Αργοναύτης γεμίζει γήπεδα
Οικογένειες με μικρά παιδιά, ποδοσφαιριστές, νέοι άνθρωποι, μπασκετικοί ήταν όλοι χτες στο κλειστό της Νέας Κίου για το ντέρμπι μεταξύ Αργοναύτη και ΟΙΑΚΑ. Ντροπή για όσους χάλασαν αυτό το κλίμα...
parapolitikaargolida.gr
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)